| Titolo | Manuale di esercizi con il kettlebell |
| Pages | 209 Pages |
| Tempo | 49 min 28 seconds |
| Classificazione | Dolby 192 kHz |
| Dimensione del file | 1,108 KiloByte |
| Lanciato | 4 years 4 months 24 days ago |
| File | manuale-di-esercizi_OSlSP.pdf |
| manuale-di-esercizi_zvh1W.aac |
Manuale di esercizi con il kettlebell
Categoria: Fantascienza e Fantasy, Libri per bambini, Società e scienze sociali
Autore: Heather Morris, Gianfranco Nuzzo
Editore: DIRACO STORE, Quelli Dei Libri
Pubblicato: 2016-08-19
scrittore: Pietro Nicolaci
linguaggio: Greco, Polacco, Rumeno, Greco antico
Formato: Altri formati audio, Audiobook Audible
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I manuali per il fitness.
Il kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Come dice Pavel Tsatsouline, il più grande allenatore mondiale di kettlebell, un kettlebell è "una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano." E' un attrezzo antichissimo,....
Italian Kettlebell Training.
Manuale di esercizi con il kettlebell - Sacchi, Nicola - Libri.
Manuale di esercizi con il kettlebell eBook: Sacchi, Nicola: Kindle Store.
Esercizi con il kettlebell: programma di allenamento con kettlebell in PDF per allenare tutto il corpo.
Ricerca manuali con argomento: Allenamento funzionale.
Il kettlebell è un attrezzo vecchio di secoli, ma come tutte le cose buone non passa mai di moda. Attraverso questo testo capiremo perché questo strumento è così versatile e perché si presta così bene per fare preparazione atletica.Quest’opera è rivolta ad atleti di ogni livello ed a professionisti del settore, che vogliono capire come utilizzare il kettlebell per migliorare nella propria disciplina sportiva.Il testo vuole essere un manuale poco teorico e molto pratico per ottimizzare l’allenamento con i kettlebell con il fine di migliorare la performance sportiva.È stata ridotta all’essenziale la parte di fisiologia e di teoria dell’allenamento per dare ampio spazio a protocolli di lavoro specifici."La preparazione atletica con il kettlebell" è stato realizzato per permettere agli atleti di raggiungere il massimo livello possibile nel loro sport impegnando al meglio il proprio tempo e per off.
Italian Kettlebell Training, non è solo un libro ma un metodo innovativo e pratico di concepire l'allenamento adatto sia ai professionisti del settore che ai semplici appassionati di fitnessGrazie ai numerosi esempi, sia pratici che teorici, si può comprendere più opportunamente il concetto sul quale si basa il lavoro con questo incredibile attrezzo. Gli autori si sono preposti di presentare un manuale completo sul kettlebell training; partendo da un'accurata analisi biomeccanica e funzionale, ed osservando in maniera scientifica i vari aspetti che riguardano l'attivazione muscolare e confrontandoli con quelli della pesistica, sia il neofita che il praticante esperto potrà assimilare i vari esercizi ed i vari metodi di allenamento presenti nel manuale.Vengono descritti in maniera dettagliata e con grande chiarezza i benefici dall'uso dell'attrezzo attraverso concetti teorici fondamentali e proponendo di seguito moltissime applicazioni pratiche.Le numerosissime foto.
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14 programmi di allenamento e decine di esercizi illustrati. € 19.90 Quantità ... Manuale tecnico per la preparazione atletica con il kettlebell. Più di 70 esercizi e ....
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Kettlebell, esercizi ed allenamento.
Libro Manuale di esercizi con il kettlebell di Sacchi, Nicola.
eBook Manuale di esercizi con il kettlebell di Sacchi, Nicola.
Da anni si sente parlare di anoressia, un malessere che rende schiave migliaia di persone vittime di una errata percezione del proprio corpo.Pochi conoscono un altro aspetto legato ad un'alterata percezione di se stessi, un'altra faccia della stessa infausta medaglia: la vigoressia.La vigoressia colpisce un numero di persone sempre crescente che, nel tentativo di incrementare in misura sempre maggiore le proprie masse muscolari, entrano in una spirale perversa capace di compromettere l'equilibrio emotivo, le relazioni sociali ed affettive, sino a minare gravemente la salute e la funzionalità organica.La vigoressia, o bigoressia o complesso di Adone come viene altrimenti chiamata, non è meno grave nè meno pericolosa dell'anoressia, non miete meno vittime, è solo meno conosciuta proprio perchè se ne parla ancora poco, la si conosce da meno tempo e spesso se ne sottovaluta la pericolosità. In questo libro, interamente dedicato al problema della vigoressia, si cer.
17 set 2020 ... Allenamento con kettlebell | Sequenze e istruzioni | Vantaggi e benefici | Esercizi, workout e scheda settimanale | Suggerimenti e trucchi ....
La preparazione atletica con il kettlebell.
Manuale di esercizi con il kettlebell (Italiano) Copertina flessibile – 3 febbraio 2018. di Nicola Sacchi (Autore).
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