Scarica Il Metodo Lafay di muscolazione. Volume 2 - Lo spazio strategico Libro

Titolo	Il Metodo Lafay di muscolazione. Volume 2 - Lo spazio strategico
Pages	100 Pages
Dimensione del file	1,185 KiloByte
Lanciato	4 years 5 months 13 days ago
File	il-metodo-lafay-di-m_g6Q1K.epub
	il-metodo-lafay-di-m_dL19I.mp3
Grado	AAC 192 kHz
Durate	53 min 14 seconds

Il Metodo Lafay di muscolazione. Volume 2 - Lo spazio strategico

Categoria: Sport, Dizionari e opere di consultazione
Autore: Raffaella Spano, Sara Pratesi
Editore: LIBRERIA OMNIA FANO, Widescreen Ltd
Pubblicato: 2016-07-13
scrittore: Abul K. Abbas
linguaggio: Inglese medio, Finlandese, Danese, Armeno, Romancio
Formato: Audiobook Audible, Altri formati audio

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Il metodo Lafay di muscolazione. Vol. 2: spazio strategico, Lo. è un libro scritto da Olivier Lafay pubblicato da L'Ippocampo..
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Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. La sua versione cartacea ha già venduto mezzo milione di copie. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato e il centocinquantesimo al mondo! Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi..
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